7 sucos potentes que eliminam a barriga


Os sucos fazem você perder até 6 kg em 19 dias. Quer mais benefícios? Prepare-se para livrar-se da celulite e do excesso de líquido no organismo O fitoterapeuta André Resende e o nutrólogo Guilherme Napoli se uniram em uma missão infalível: derreter sua indesejável barriguinha ao mesmo tempo em que você seca até 6 kg. Para chegar a tais resultados, eles propõem uma verdadeira guerra contra a balança! Como? Por meio de uma força-tarefa que une a ingestão de sete poderosos sucos diariamente a um cardápio saudável e equilibrado por 19 dias. Nesta matéria você aprende como colocar a tática em ação e conquistar de vez o corpo dos seus sonhos. Como preparar e ingerir as bebidas que prometem deixá-la em forma: Receitas e horários dos sucos* que você deve tomar todos os dias. Como preparar? Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e pronto! SUCO 1 Hora de beber: ao acordar, em jejum Ingredientes:

  • 1 cenoura pequena;
  • 1 pepino descascado;
  • 1/2 beterraba pequena;
  • 1/2 maçã;
  • 4 folhas de hortelã;
  • 200 ml de água de coco.
Saiba mais: as fibras contidas na beterraba ajudam a afastar a fome. No organismo, elas inflam e dão a sensação de saciedade e ainda melhoram a circulação sanguínea. Para conquistar os benefícios, o suco não pode ser coado. SUCO 2 Hora de beber: 10h Ingredientes:
  • 1 fatia de abacaxi;
  • Suco de 1 limão;
  • 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça;
  • 1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem pele;
  • 1 colher (sopa) de albumina em pó;
  • 200 ml de água de coco.
Saiba mais: a semente de abóbora contém uma substância chamada betasitosterol. Presente também na romã, ela combate o acúmulo de gordura na região abdominal. SUCO 3 Hora de beber: 20 minutos antes do almoço Ingredientes:
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 batata-yacon ou;
  • 1 rodela de nabo;
  • Suco de 1 limão;
  • 3 folhas de hortelã;
  • 200 ml de água de coco.
Saiba mais: além de diversas vitaminas (A, B, C, cálcio, ferro...), o nabo possui propriedades diuréticas que evitam a retenção de água pelo organismo, eliminando o inchaço, além de colaborar para o bom funcionamento do intestino. SUCO 4 Hora de beber: 15h Ingredientes:
  • 1 xícara de chá branco frio;
  • 1 xícara (chá) de centelha asiática;
  • 2 damascos 1/2 colher (sopa) de semente de girassol sem pele;
  • 1/2 maçã.
Saiba mais: uma mistura poderosa de propriedades antioxidantes e cafeína, o chá branco não só queima gordura como também inibe a formação de células gordurosas. SUCO 5 Hora de beber: 20 minutos antes do jantar Ingredientes:
  • 1 pera;
  • 3 ramos de salsinha;
  • 1 pepino descascado;
  • 1/2 maçã verde;
  • 200 ml de água de coco.
Saiba mais: por se tratar de uma poderosa fonte de potássio, o pepino colabora para a eliminação de gordura da pele. Além disso, o legume também tem propriedades diuréticas e ajuda a eliminar o excesso de líquidos do organismo. SUCO 6 Hora de beber: 21h Ingredientes:
  • 2 colheres (sopa) de gelatina de limão pronta diet;
  • Suco de 1 limão;
  • 1 kiwi;
  • 2 ameixas pretas;
  • 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça;
  • 3 morangos;
  • 1 colher (sopa) de farinha de uva;
  • 200 ml de água de coco.
Saiba mais: rico em vitamina c, o kiwi ajuda a regular o intestino e possui ação antioxidante, que combate o envelhecimento precoce da pele. SUCO 7 Hora de beber: antes de dormir Ingredientes:
  • 2 folhas de erva cidreira fresca;
  • 1 limão descascado picado;
  • 1 maçã picada;
  • 200 ml de água de coco.
Saiba mais: por possuir efeitos calmantes, a erva-cidreira diminui a ansiedade. O sintoma é uma das principais causas da alimentação excessiva. *Todos os sucos devem ser ingeridos após o preparo. Se congelados, perdem suas propriedades.

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