A dieta das cápsulas emagrecedoras


Conheça o suplemento alimentar em cápsulas que ajuda a emagrecer O suplemento alimentar em cápsulas Fields of Greens, da Forever Living, contém cevada, clorofila e mel na sua fórmula, entre outros componentes. E, por isso, auxilia no processo de emagrecimento.  O cardápio da dieta: Café da manhã:

  • 200 ml de iogurte light;
  • 1 colher (sopa) de linhaça;
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos;
  • 4 colheres (sopa) de granola light;
  • 1 xícara de café com leite desnatado com adoçante.
Dica da nutricionista: Antes de ingerir essas fibras, tome 250 ml de água em jejum. Como a aveia contém muito glúten, alterne-a com farinha de feijão-branco ou farinha de banana-verde. Também é recomendável fazer um lanche entre o café da manhã e o almoço. Almoço:
  • 2 colheres (sopa) de arroz;
  • 1 concha de feijão;
  • 1 pedaço pequeno de carne (assado, grelhado ou cozido);
  • Salada de pepino, tomate e cebola à vontade;
  • 1 porção de abobrinha cozida.
Dica da nutricionista: Troque o arroz comum pelo integral. Lanche da tarde:
  • 1 xícara de café com leite desnatado com adoçante;
  • 5 bolachas de água e sal com margarina light;
  • 1 fruta.
Dica da nutricionista: Sugiro substituir o leite por chá-mate e as bolachas por castanhas-do-pará. Jantar:
  • Salada de pepino e alface com sal, orégano e pimenta-vermelha;
  • 1 bife pequeno grelhado.

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