Gelatina e colágeno para fortalecer o abdômen


Introdução

Para manter a barriga bonita e lisinha é preciso fortalecer a musculatura da região abdominal. Um mix fortalecedor à base de colágeno e gelatina pode auxiliar nesse objetivo. Uma opção saborosa e saudável e que você ainda pode acrescentar a fruta de sua preferência!

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de gelatina natural;
  • 1 colher (sopa) de colágeno natural em pó;
  • Frutas picadas (o quanto baste);
  • 1 copo de yogurte desnatado.

Modo de preparo:

  1. Bater os ingredientes no mix, adicionar gelo e servir;
  2. Se preferir, adicione adoçante;
  3. Não coloque açúcar;
  4. Servir imediatamente;
  5. Não guarde sobras.

LEIA MAIS IMPRIMIR ou SALVAR COMPARTILHAR ou SALVAR SALVAR PDF