Suco seca cintura!


Esse suco seca cintura é um ótimo aliado para quem quer emagrecer, a chia contém inúmeras fibras que ajuda em uma melhor digestão e em um bom funcionamento do intestino, e tem o poder de se transformar em uma pasta no estômago causando uma sensação grande de saciedade. Ingredientes:

  • 300 ml de suco integral de uva;
  • 1 colher de chá de grão de chia;
  • 100 ml de iogurte desnatado;
  • 2 colheres de sopa cheias de mel;
Modo de preparo:
  1. Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos;
  2. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

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